Un hogar moderno de diseño debe incorporar un lujo discreto, que se centre en crear espacios cómodos y que propicien el bienestar, entornos que sirvan para la desconexión y el cuidado de cuerpo y mente.
Con esta tendencia, los elementos que combinan salud, tecnología y estética, como saunas, jacuzzis y spas están en auge, ya que cada vez son más las personas que apuestan por convertir su casa en un refugio centrado en el cuidado y la tranquilidad.
Por qué incorporar una sauna en casa
Instalar una sauna en casa es una manera de disponer de un espacio dedicado al bienestar y la salud. Los beneficios de una sauna son numerosos y están sobradamente probados, tanto en lo que respecta a la salud mental como a la corporal.
La sauna ayuda a relajar los músculos, mejora la circulación, favorece la eliminación de toxinas y ayuda a reducir el estrés. El espacio se convierte en un refugio ideal para la desconexión y el mindfulness.
El auge del wellness en el hogar ha impulsado la integración de espacios pensados para el autocuidado, como los gimnasios domésticos, las zonas de spa o las duchas sensoriales.
Además de todo esto, una sauna de diseño moderna es también un elemento que eleva el diseño. Su integración arquitectónica, el uso de materiales de alta calidad y la incorporación de tecnología puntera la convierten en una pieza que aporta valor estético y funcionalidad a la vivienda.
Principales tipos de sauna para el hogar
No todas las saunas son iguales, por lo que es importante considerar los tipos que existen para escoger el más adecuado para el hogar.
Sauna finlandesa
La sauna finlandesa es la más tradicional y conocida. Funciona mediante un calentador que eleva la temperatura del aire, normalmente entre 70 y 90 grados, con una humedad baja.
Se caracteriza por la madera natural, los bancos a distintas alturas y la sensación térmica muy intensa, pero seca. A menudo, el ritual de la sauna incluye piedras sobre las que se vierte agua para generar vapor puntualmente.
Sauna de infrarrojos
La sauna de infrarrojos funciona de forma diferente. En este caso, no se calienta el aire, sino directamente el cuerpo a través de paneles de radiación infrarroja, que generan temperaturas algo más bajas.
La principal diferencia frente a la sauna tradicional es la suavidad de la experiencia sin renunciar a beneficios como la relajación muscular y la mejora de la circulación.
Entre sus ventajas se encuentran el bajo consumo energético y el rápido calentamiento, por lo que suele ser más práctica para el ritmo de vida moderno y el uso frecuente.
Sauna de vapor o baño turco
El baño turco o sauna de vapor tiene una humedad muy elevada, mientras que la temperatura se mantiene moderada, sobre los 40 o 45 grados.
La experiencia es envolvente, sensorial y muy relajante, recomendada para las vías respiratorias y el cuidado de la piel.
Su estética suele ser muy sofisticada y es fácil de integrar en baños modernos con continuidad, en materiales como piedra o cerámica.
Tipos de sauna según el diseño y el espacio
En función del espacio del que se disponga, las preferencias y prioridades, y el estilo de vida, puede que sea más adecuado optar por un tipo de sauna u otro.
Lo más habitual es incorporar la sauna de forma integrada en un baño amplio, creando un espacio wellness y una experiencia spa doméstica que se puede disfrutar todos los días.
Sin embargo, también se puede optar por una sauna independiente o una sauna de exterior si se busca una experiencia especial que permita conectar con la naturaleza.
Materiales y acabados: cuando la sauna es diseño
La madera es el material protagonista en las saunas tradicionales, sobre todo en las saunas finlandesas. Este material no es un capricho, sino que responde a las necesidades de la instalación, que debe soportar altas temperaturas y resistir la humedad. Las más apreciadas son la madera de abeto o de cedro.
Por otra parte, en las saunas de vapor se opta por cerámicos que doten de continuidad al espacio.
En ambos casos, el vidrio y las transparencias propician la continuidad y la ligereza, conectando espacios con sutileza.
Tecnología aplicada a las saunas modernas
La tecnología ha transformado la experiencia de uso de las saunas. Los controles inteligentes permiten regular temperatura, tiempo y humedad con precisión, también desde el móvil. La iluminación LED, la cromoterapia y la aromaterapia añaden matices para que la experiencia se adapte a cada momento y se pueda personalizar al gusto.
Además, la eficiencia energética y el confort térmico moderno hacen que sean mucho más respetuosas con el medio ambiente y consuman menos energía que los modelos antiguos.
Cómo elegir el tipo de sauna ideal para tu hogar
La sauna ideal para un hogar depende del espacio disponible, pero también del estilo de vida, el diseño del hogar y las preferencias.
Por ello, es importante analizar cada detalle, teniendo en cuenta también las necesidades de mantenimiento de cada tipo de sauna, su consumo energético y sus posibilidades de integración.
Gibeller y el diseño de espacios wellness
En Gibeller, el wellness es una de nuestras prioridades, y nos especializamos en la creación de espacios de bienestar de diseño, con materiales de alta calidad que garantizan una experiencia lujosa para una calidad de vida inmejorable.
